Anhaltendes Ungleichgewicht von Belastung und Entlastung im Alltag, wie z.B. die Pflege eine Angehörigen, kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Ein Gleichgewicht unserer Stimmung ist ausschlaggebend für unsere Leistungsfähigkeit, Motivation und Wohlbefinden. Durch die Investition von Zeit und Achtsamkeit können Erkrankungen vorgebeugt werden. Das Ziel ist, durch das Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden und den Austausch in der Gruppe die persönliche Bewältigungskompetenz zu steigern und langfristig eine persönliche Stimmungsbalance zu erreichen.
Die Gruppe wird professionell begleitet.
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