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„Чувствовать себя комфортно в собственном теле“

Всем доброго дня! По просьбам мы открываем группу самопомощи :
Группа для тех, кто устал бороться с весом
В группе не учат жить, не считают калории и не оценивают. Просто место, где тебя поймут.
Мы говорим о еде, весе и о том, что с этим связано. Про то, как заедаешь грусть или скуку. Про срывы и стыд после них. Про то, что худеешь — а потом набираешь снова. Про усталость от самой себя и страх, что ничего не изменится.
Это для тебя, если:
— ешь тайком
— не можешь остановиться у холодильника
— перепробовала всё, но снова срываешься
— надоело делать вид, что всё в порядке
Что будет
Ты увидишь, что не одна такая. Что это не «слабая воля», а настоящая боль. И сможешь выдохнуть — держать всё в себе тяжелее любого веса.
Чего точно не будет
Весов, запретов, ярлыков «молодец/плохая» и нравоучений.
Как проходят встречи
Без ведущего. Кто-то просто говорит «начнём». Советов без запроса не даём. Всё сказанное остаётся внутри группы. В первый раз можно только слушать. Первая встреча состоится 1 июля среда в 16:00,для записи напишите в личном сообщении. Для тех,кто очень хотел бы,но ему не подходит время или день недели тоже напишите, возможно выберем другой день

"Wohlfühlen im eigenen Körper!"
Hallo zusammen! Auf vielfachen Wunsch gründen wir eine Selbsthilfegruppe:
Eine Gruppe für alle, die den ständigen Kampf mit ihrem Gewicht leid sind.
Hier geht es nicht darum, sich vorschreiben zu lassen, wie man leben soll, Kalorien zu zählen oder verurteilt zu werden. Es ist einfach ein Ort, an dem man verstanden wird.
Wir sprechen über Essen, Gewicht und alles, was damit zusammenhängt. Darüber, wie man bei Traurigkeit oder Langeweile zum Essen greift. Über Rückfälle und die Scham, die darauf folgt. Über das Abnehmen, nur um das Gewicht später wieder zuzunehmen. Über die Erschöpfung mit sich selbst und die Angst, dass sich niemals etwas ändern wird.
Das ist das Richtige für dich, wenn:
— du heimlich isst
— du dich am Kühlschrank nicht beherrschen kannst
— du schon alles versucht hast, aber immer wieder in alte Muster zurückfällst
— du es leid bist, so zu tun, als wäre alles in Ordnung
Was dich erwartet
Du wirst sehen, dass du nicht allein bist. Dass es hier nicht um einen „Mangel an Willenskraft“ geht, sondern um echten Schmerz. Und du wirst aufatmen können – denn alles in sich hineinzufressen wiegt schwerer als jedes Körpergewicht.
Was dich hier nicht erwartet:
Verurteilungen, Verbote, Etiketten wie „braves Mädchen“ vs. „böses Mädchen“ oder moralisierende Kommentare.
Ablauf der Treffen:
Es gibt keinen Vorgesetzten; jemand sagt einfach: „Lasst uns anfangen.“ Wir geben keine ungefragten Ratschläge. Alles, was geteilt wird, bleibt innerhalb der Gruppe. Du kannst bei deinem ersten Treffen auch einfach nur zuhören. Das erste Treffen ist für Mittwoch, den 1. Juli, um 16:00 Uhr geplant; bitte sende eine private Nachricht, um dich anzumelden. Wenn du großes Interesse hast, der Termin oder Tag aber nicht passt, melde dich bitte bei uns – vielleicht können wir einen anderen Tag wählen.