Das Leben verändert sich – und mit den Jahren sehen wir viele Dinge mit anderen Augen. Doch wie können wir diesen Lebensabschnitt bewusst gestalten? Wie schaffen wir es, Herausforderungen anzunehmen, Gelassenheit zu finden und dem Älterwerden mit einer positiven Haltung und innerer Stärke zu begegnen?
In unserer Selbsthilfegruppe für achtsames Altern tauschen wir uns aus, unterstützen uns gegenseitig und entdecken neue Impulse für ein erfülltes Leben.
Hier gibt es keinen Druck, keine Erwartungen – nur Menschen, die sich auf Augenhöhe begegnen und gemeinsam Wege suchen, das Älterwerden mit Leichtigkeit und Wertschätzung zu gestalten.

Themen, die uns bewegen:

• Den Moment genießen – kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag
• Körper & Geist stärken – sanfte Wege zu mehr Wohlbefinden
• Neue Lebensphasen annehmen – Veränderungen mit Zuversicht begegnen
• Gemeinschaft erleben – wertvolle Gespräche und Begegnungen
Neugierig? Dann komm vorbei – wir freuen uns auf dich!