Achtsamkeit zur Prävention depressiver Episoden Fr 15:00 Uhr SHK
Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle Marzahn-Hellersdorf
Alt-Marzahn 59 A
12685 Berlin
Gruppentreffen
jeden
1.
Freitag
des Monats
15:00 – 16:30
Uhr, In der Selbsthilfekontaktstelle Marzahn-Hellersdorf
jeden
3.
Freitag
des Monats
15:00 – 16:30
Uhr, In der Selbsthilfekontaktstelle Marzahn-Hellersdorf
Kontakt
Über uns
Wir sind Menschen, die immer wieder depressive Episoden erleben und tauschen uns aus über Methoden, wie wir einem Rückfall vorbeugen können. Durch die Übung der eigenen Achtsamkeit werden depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Empfindungen oftmals wahrgenommen und erkannt. Dieses Erkennen ermöglicht, sich selbst zu helfen oder um Hilfe zu bitten. Wir sind offen für weitere Teilnehmer, die sich nicht gerade akut in einem depressiven Zustand befinden und über Vorerfahrungen mit MBSR verfügen. Wir treffen uns 1./3. Freitag im Monat von 15:00 - 16:30 Uhr, Neue Teilnehmer bitten wir, sich vorher in der Selbsthilfekontaktstelle beraten zu lassen.
Sprachen Deutsch