Im Namen von bipolaris- Manie und Depression Selbsthilfevereinigung, dem Landesverband der Angehörigen psychisch Kranker und dem Vorstand des Vereins für psychische und seelische Gesundheit vpsg laden wir Sie herzlich zu unserem nächsten Trialogischen Abend ein. Kann Aggression eine Ressource sein? Und wenn ja, wie kann diese genutzt werden? Nach einem Impulsreferat von Frau Dr. Dipl.- Psych. Anja Lehmann, Psychologische Psychotherapeutin an der Psychiatrischen Universitätsklinik der Charité im St. Hedwig Krankenhaus und weiteren Statements von Angehörigen, Betroffenen und Therapeuten wollen wir gemeinsam diskutieren. Dazu möchten wir Sie ausdrücklich zu Stellungnahmen und Ihren persönlichen Erfahrungen mit diesem Thema ermuntern und einladen. Ein Imbiss steht ab 19:00 Uhr bereit, wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Überall auf der Welt sind Migränekopfschmerzen stark verbreitet. Die Erklärungsversuche für Entstehung und Ablauf eines Migräneanfalls sind in der westlichen und traditionellen östlichen Medizin verschieden, haben jedoch auch breite Überschneidungen, die weiterhelfen könnten, das Geheimnis dieser Erkrankung zu lüften und wirksamere Therapieansätze zu entwickeln. In diesem Vortrag wird es also einerseits um die neuen beeindruckenden Erkenntnisse der Geräte- und Labormedizin zur Entstehung und zum Ablauf des Migräneanfalls gehen, sowie die neuesten Therapiestrategien zur Prophylaxe von Migräneanfällen. Andererseits werden in diesem Vortrag das Erklärungsmodell und die Therapiestrategie zur Migräne, so wie sie in der ostasiatischen Medizin entwickelt wurden, vorgestellt und erläutert. Referentin: Dr. med. Joanna Dietzel, Fachärztin für Neurologie an der Charité Kontakt: Jeannine Schätzle

Das Centre Français de Berlin lädt zum ersten Ball am 3. April ein. | Das Projekt „Körperspuren – Ball (1) 2.0“ zielt darauf ab, einen fröhlichen und unbefangenen generationsübergreifenden Treffpunkt zu schaffen und menschliche Kontaktzonen in Form eines universellen Mediums zu fördern: Tanz. | Durch regelmäßig organisierte Bälle für ein älteres Zielpublikum soll sich in Wedding ein Modell etablieren, das den eigenen Körper in Verbindung mit anderen in den Mittelpunkt rückt und ein intergenerationelles Miteinander ermöglicht. Zwölf Bälle werden im Rahmen des Projektes in einem Zeitraum von zwei Jahren vom Centre Français de Berlin organisiert und auch dort in barrierefreien Räumlichkeiten stattfinden. Jeder Ball wird von einem/einer ausgewählten Künstler/in der Berliner Freien Szene konzeptuell erarbeitet und begleitet. Alt trifft jung. Tradition trifft Experimentelles. Alle Codes des Balles werden eingehalten: Ein dekorierter Raum und musikalisch ansprechende Untermalung sollen einladen, einen zwanglosen Ort der freudvollen Begegnung zu schaffen. Die Regelmäßigkeit des Formats wird ein stabiles und langfristiges Projekt etablieren: Innerhalb von zwei Jahren wird es 12 Bälle mit 12 Performance-Künstler-innen geben, die 12 unterschiedliche Themen behandeln werden und 12 Vorbereitungsworkshops inkludieren. | Durch die künstlerische Bewegungs- und Gesprächsanimation im Rahmen der unbefangenen und offenen Atmosphäre eines traditionellen Balles werden Menschen im hohen Alter motiviert ihren eigenen Körper zu befragen und Erinnerungs-Spuren zu erleben und zu teilen. Der Journalist und Tanzwissenschaftler Dr. Franz Anton Cramer wird durch persönliche Gespräche mit den Teilnehmer/innen den gesamten Prozess begleiten: Ergänzt wird die visuelle Aufmachung durch kurze Interviews mit den Teilnehmer/innen, die in einfacher und prägnanter Weise aufzeigen, wie sie selbst das Projekt wahrgenommen haben und welche Erinnerungen an den eigenen Körper während des Tanzes präsent wurden. Sie werden dadurch auch dazu eingeladen, wenn sie es wünschen, eine Erinnerung oder eine Botschaft zu übermitteln, die in einem Dokumentationsbuch deutlich hervorgehoben wird. Willkommen zum Körperspuren – Ball im Centre Français de Berlin, Müllerstraße 74, ein barrierefreier und geschützter Ort an dem die Teilnehmer/innen fortgeschrittenen Alters ihre Gedanken und Geschichten mitteilen und wo sie sich frei in ihrem eigenen Körper-Rhythmus bewegen können. Wir freuen uns auf Ihren Besuch, sowohl als Teilnehmer als auch als Gast!

u.a. mit: Prof. Cordelia Heß, Universität Greifswald, Andreas Speit, Autor und freier Journalist, Dr. Anton Hofreiter MdB, Fraktionsvorsitzender

Referenten: Frau Dr. med. Jana Barinoff Chefärztin der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Brustzentrum Sankt Gertraudenkrankenhaus

Unter dem Motto „Gemeinsam gegen Verdrängung und #Mietenwahnsinn“ sind zum europaweiten Aktionstag am 6. April in diesen Städten Demonstrationen und Aktionen geplant: Barcelona, Dortmund, Dresden, Freiburg, Jena, Köln, Leipzig, Lissabon, München, Paris, Potsdam, Stuttgart und weitere folgen … Auch diesmal beteiligen sich wieder viele Stadtteil- und Nachbarschaftszentren. Der Mietenwahnsinn wird immer schlimmer. Nach wie vor werden Menschen durch steigende Mieten verdrängt und zwangsgeräumt. Kiezläden, Gewerbe und Nachbarschaften werden zerstört. Menschen erfrieren während Häuser leer stehen. Doch das letzte Jahr stand auch im Zeichen zahlreicher Proteste und Aktionen, die uns Mut machen: 25.000 Menschen haben im April 2018 in Berlin kämpferisch gegen hohe Mieten und Verdrängung demonstriert, unzählige Mieter*innen organisieren sich in Hausgemeinschaften, Leerstand wurde besetzt und Zwangsräumungen wurden blockiert. In Kreuzberg verhinderten Kiezinitiativen weltweit zum ersten Mal einen Google Campus. Gestärkt durch diese Erfolge mobilisieren wir dieses Jahr erneut zu einer Demonstration in Berlin. Auch in vielen anderen Städten wird an diesem Tag gegen Mietenwahnsinn und Verdrängung demonstriert! MARKT MACHT ARMUT – WOHNEN IST MENSCHENRECHT Die soziale Ungleichheit der Wohn- und Lebensverhältnisse ist kein Naturgesetz. Sie ist das Ergebnis der Vermarktung unserer Grundbedürfnisse. Deshalb ziehen wir gemeinsam zur Berliner Immobilienmesse, um zu zeigen, dass Wohnen keine Ware ist – sondern ein Menschenrecht! Der Stadt der steigenden Mieten, in der wenigen gehört, was alle brauchen, setzen wir unseren Zusammenhalt, unsere Vielfalt und Solidarität entgegen. Wir wollen eine Stadt: die kein Geschäftsmodell ist, sondern Lebensraum für alle – unabhängig von Herkunft, Sprache, Geschlecht, Alter oder Gesundheitszustand in der die Häuser fürs Wohnen und nicht für den Profit gebaut werden, in der niemand in Notunterkünften, Heimen oder auf der Straße leben muss, und in der Wohnraum, Boden und Natur Allgemeingut sind. Daher fordern wir einen radikalen Kurswechsel in der Wohnungspolitik und die Enteignung von profitorientierten Wohnungsunternehmen. Wir unterstützen gemeinwohlorientierte Lösungen der Wohnungsfrage. WIDERSETZEN WIR UNS! Kommt zur Demonstration am Samstag, den 6. April 2019 um 12 Uhr zum Alexanderplatz! Setzt euch zusammen und nehmt an den Aktionstagen vom 27. März bis zum 6. April teil. GEMEINSAM KÖNNEN WIR ETWAS BEWEGEN!

In kleiner Runde mit lächelndem Munde bewegen wir die Hüfte und schwingen die Arme in die Lüfte. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Leitung: Martina Heinrich, Tanztherapeutin

Leitung: Tanja Coppola, Theatertherapeutin (DGfT9 HP Psych., Theaterregisseurin

Gerne möchten wir auf den Kreativtag für Menschen unterschiedlichen Alters aufmerksam machen. Das Theater der Erfahrungen veranstaltet in diesem Jahr den 13. Kreativtages, DIESMAL EIN WENIG ANDERS am 12.04.2019 im Nachbarschaftshaus Urbanstraße. Neben tollen Workshops für jung und alt, findet eine spannende Fortbildung zum Thema Kulturarbeit mit beeinträchtigten Menschen zwischen 11.00 - 14.00 Uhr statt. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um Anmeldung gebeten. Seit 13 Jahren gibt es den Kreativ-Tag. Er findet jedes Jahr einmal statt. Jedes Jahr ist er in einem anderen Stadt-Teil. An dem Tag kommen Menschen zusammen. Der Kreativ-Tag ist für alle Menschen. Egal ob Alt oder Jung. Egal ob mit Beeinträchtigung oder ohne. Sie können in einer Arbeits-Gruppe mitmachen. Es gibt Arbeits-Gruppen zu diesen Themen: Trommeln, Theater, Kochen, Malen und Bewegung

Effektive Klopf-Akupressur-Selbsthilfe: Sie lernen die Klopfakupressur an sich selbst erfolgreich anzuwenden. Bereits im Workshop erleben Sie die befreienden Wirkungen und üben die korrekte Selbstanwendung, um wirksam und nachhaltig innerlich ruhiger zu werden. Wiederholerinnen vertiefen ihre Erfahrungen und lernen auch dort weiterzukommen, wo sie bisher hängen geblieben sind. Der Aufbau der Abende orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen. Bei konsequenter Anwendung kann Klopfakupressur Ihnen helfen * das Trauma der Diagnose zu verarbeiten, * Ihre Ängste zum Krebs zu bewältigen, * Untersuchungen und Behandlungen erträglicher machen, * mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu entwickeln, * Hoffnung und neuen Sinn im Leben zu finden und * wieder mehr Lebensfreude zu erleben. Referenten: Hans-Hermann Baertz | Berlin Heilpraktiker, EFT-, TTT-, NLP- und Hypnosetherapeut EFT D.A.CH. E.V.-Ausbilder, Leiter des EFT-Institut Berlin www.eft-berlin.de

An dem Abend wird die bekannte Bloggerin Nora Fieling über ihre eigene Krisenerfahrung sprechen, insbesondere darüber, was ihr bei der Genesung half. So geht sie unter anderem darauf ein, weshalb sie konstruktives Jammern für notwendig hält und warum frische Luft eben nicht immer guttut. Die Veranstaltung ist kostenlos! Bitte meldet euch telefonisch oder per E-Mail an.

In diesem Vortrag geht es darum, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu wahren und um Strategien für eine aktive Gesundheitsvorsorge. Ilona Kofler, Coach, Expertin für Hochsensibilität,

Leitung: Michaele Hustedt, Ali Schmidt vom Mantra Chor Berlin

„Das Ende der stationären Entzugsbehandlung war gekommen. Die Entlassung folgte und damit stellten sich Angst und Unsicherheit bei mir ein. Angst und Unsicherheit vor dem Leben da draußen.“ Autorin: Cornelia Maria Ludwig

Viel Abhängigkeitskranke leiten eine Sucht in die nächste ab. Fakt ist aber, dass es tatsächlich passiert. Bei trockenen Alkoholikern steigern oft Kaffee-, Zigaretten-, Schokoladen- und Kuchenkonsum.

Am 18. Mai 2019 findet der AVON Frauenlauf zugunsten Brustkrebspatientinnen in Berlin statt. An der Veranstaltung nehmen auch viele Krebsbetroffene teil, um gemeinsam etwas für (andere) Berliner Brustkrebspatientinnen zu bewegen. Wir würden uns sehr freuen, Sie mit Teilnehmerinnen Ihrer Gruppe oder mit anderen, die den Zweck unterstützen wollen, dabei zu haben. Von 10 km Laufen bis 5 km Gehen mit und ohne Zeitmessung ist für fast jede(n) etwas dabei.

Liebe Mitglieder der Berliner Selbsthilfegruppen, wir laden zum Fachtag SELBST IST DIE ZUKUNFT - Perspektiven der Berliner Selbsthilfe ein. Sie sind herzlich eingeladen mit uns und miteinander ins Gespräch zu kommen, wenn es um die Ausrichtung der Selbsthilfe in den kommenden Jahren geht. Was brauchen Gruppen, was fehlt, wo soll es hingehen, was für Ziele sind für Sie interessant. Alle Informationen sowie das Programm finden Sie hier. Die Anmeldung kann bis zum 06.05.2019 über folgenden Link erfolgen: https://www.paritaet-berlin.de/selbst-in-die-zukunft Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen und einen angeregten Austausch! Diese Veranstaltung findet im Rahmen der bundesweiten Aktionswoche Selbsthilfe des Paritätischen Gesamtverbandes unter dem Motto Wir hilft vom 18. bis zum 26. Mai 2019 statt. Der Paritätische Gesamtverband lädt gemeinsam mit seinen Landesverbänden und Mitgliedsorganisationen alle Gruppen, Organisationen und Kontaktstellen der Selbsthilfe innerhalb und außerhalb des Paritätischen ein, sich an der Aktionswoche zu beteiligen.

Seit vielen Jahren stehen Brustgesundheit, Früherkennung und Brustkrebs im Fokus der Öffentlichkeit. Häufig sind Frauen verunsichert und fragen sich, was sie tun können, um Brustkrebs zu vermeiden. Obwohl die Zahlen von Brustkrebs-Diagnosen steigen, sinkt die Zahl der Todesfälle seit 1995 stetig. Das wird vor allem der verbesserten Behandlung zugeschrieben. Welchen Beitrag die Früherkennung leisten kann, ist nach wie vor umstritten. Bewährt hat sich für Frauen, bei Beschwerden oder Knoten in der Brust Ruhe zu bewahren, sich gut zu informieren und ein zertifiziertes Brustzentrum zur Klärung aufzusuchen. So können unnötige Behandlungen vermieden werden. Bei Fragen rund um dieses Thema können Sie auch eine Beratung im FFGZ wahrnehmen. Für jede Frau ist es hilfreich, ein gutes Gefühl zu ihrem Körper zu entwickeln, ihn zu kennen und auf Veränderungen reagieren zu können. Wissen über Brustgesundheit nimmt Ängste. Die Brustselbstuntersuchung ist eine Möglichkeit, sich sicherer zu fühlen. FFGZ e.V.

An diesem Abend erfahren Sie mehr über die besondere Begabung hochsensibler Kinder und welche Möglichkeiten es gibt, auf die Bedürfnisse hochsensibler Kinder einzugehen. Ilona Kofler, Coach, Expertin für Hochsensibilität,

Gesundheit nimmt einen immer höheren Stellenwert in den persönlichen Lebenszielen der Menschen ein. Gleichzeitig war die Selbsthilfe noch nie so bunt wie jetzt. Im Rahmen eines interkulturellen Austauschs bieten wir deshalb allen Interessierten an, unsere fremdsprachigen Selbsthilfegruppen kennen zu lernen. Unser Ziel ist es, Gemeinsamkeiten zu finden und Ängste gegenüber dem Fremden abzubauen. Wir werden Kuchen dekorieren, Billard spielen und bei einer Tasse Tee eine Weltreise machen. Kommen Sie zu uns und lernen unsere Kultur, Bräuche und Menschen kennen.

Im Vortrag werden naturheilkundliche und ergänzende Therapieansätze vorgestellt. Neben wichtigen Erkenntnissen und Entwicklungen der Behandlungsmöglichkeiten ist auch Zeit für Fragen und Austausch der Betroffenen.

Der Verband für alleinerziehende Mütter und Väter berät seit 1967 bundesweit Einelternfamilien u.a. zu folgenden Themen: Wo bekomme ich finanzielle Unterstützung, Kinderzuschlag, Kinderfreibeträge? Was sind meine Ansprüche? Welche Rechte hat mein Kind? Wie kann ich Kind und Arbeit miteinander vereinbaren? Welche besonderen Unterstützungen gibt es für Alleinerziehende? An diesem Abend können Sie alle Fragen rund ums Thema „Alleinerziehend“ stellen.

Am 22. Juni 2019 findet die sechste „behindert und verrückt feiern“ Pride Parade statt. Ab 15 Uhr werden behinderte, verrückte, eigensinnige und normalgestörte Menschen und ihre Unterstützer*innen durch Berlin ziehen, sich selbstbewusst so zeigen, wie sie sind, und gegen Diskriminierung demonstrieren. Das Motto der diesjährigen Parade ist „Kämpfe verbinden - Normen überwinden“. In der Gesellschaft herrschen strikte Vorstellungen von dem, was „normal" ist. Und wir alle haben die Erfahrung gemacht, dass wir angeblich „nicht normal“ sind. Viele spüren das Tag für Tag. Mit der Parade sagen wir: Wir haben genug davon! Obwohl die Worte „Teilhabe“ und „Inklusion“ in aller Munde sind, sieht die Realität anders aus. Behinderte, Verrückte und chronisch kranke Menschen werden verunsichert und ausgegrenzt. Deshalb gehen wir gemeinsam auf die Straße und fordern Barrierefreiheit und Assistenz für alle und überall! Die Parade möchte einen sicheren Raum anbieten – damit alle zusammen ein politisches Zeichen setzen können. An Barrierefreiheit ist gedacht. Es gibt ein Unterstützungsteam, das jederzeit angesprochen werden kann, und es gibt Möglichkeiten zum Ausruhen. Die Redebeiträge werden in Deutsche Gebärdensprache übersetzt. Der Umzug geht an der Jannowitzbrücke mit einer Kundgebung los. Dann tanzt der Zug über die Heinrich-Heine-Straße mit einem Zwischenhalt am Moritzplatz. Vor dem Südblock am Kottbusser Tor gibt es die Schlusskundgebung mit einem Bühnenprogramm. Dabei wird auch die „Glitzerkrücke“ verliehen, ein Negativpreis, der für Vereine, Unternehmen, Institutionen oder Gesetze bestimmt ist, die sich besonders darin ausgezeichnet haben, Behinderte und Verrückte auszugrenzen und zu benachteiligen.